l kreatyna

Co sądzicie o tej kreatynie na 1 cykl? http://allegro.pl/item113018903_vitalmax_kreatyna_1200g_starczy_na_3_4_cykle.html

Mam pytanie. Czy moge brać kreatynę przy wadze 65 kg? Ćwicze już 8 miesiecy, ale chcialbym troche przybrac i zwiekszyc siłe.

siema! oplaca sie brac wino w tabs + meta? planuje kupic 100wina + 100 mety! na odblok 30 clomidu!w czasie cyklu do kazdej tabletki wina i mety bede bral sylimarol!czyli 200 syli kupie!po kuracji mysle nad kreatyna na spadki! moj staz to z 2,5 roku!20 lat bedzie to moj pierwszy cykl!jak jest dobry oczywiscie!

http://allegro.pl/item111130805_kreatyna_500g_dekstroza_700_5_kg_miesni_.html Co o tym sądzicie?

http://allegro.pl/item111130805_kreatyna_500g_dekstroza_700_5_kg_miesni_.html Co o tym sądzicie?

[...] z progresja Wznoszenie sztangielek w lekkim opadzie - 3 serie 8-10 powtorzen Przyciagnie sztangi przy klatce piersiowej - 3 serie 8-10 powtorzen Co sadzicie o tym treningu? Dodatkowo codziennie stara sie cwiczyc przedramie i robi trening brzucha ABSII. Do tego dieta i gainer, w przyszlosci moze carbo i kreatyna. Co Wy na to? Pozdrawiam, SierO

Zauważyłem kropelki krwi w moczu. Od miesiąca biorę kreatynę. Czy może ona mieć taki właśnie wpływ na nerki? Czy jest to może wina biąłka w diecie opartej w dużej mierze na jajkach? Jakie suplementy lub leki(ziołowe) znacie, Które pomogom nerką nie psując zdrowia - tak bym mógł je brać długo?

[...] spalić zastanawiałe się nad jaimiś środkami odchudzającymi pochodzenia roslinnego ale jeśli zaczne tracić łuszcz organizm zacznie spalać białko a w tedy na nić ćwiczenia i kreatyna i teraz pytanko czy uzywając kreatyny i ćwicząc ta partie mięśni tzn brzuch po przez wykonywanie np brzuszków mozna zgubić tą nadwage która nie jest wielka z 3-4 [...]

siema! mam kreatyne mega caps 1250 monohydrate i dla lepszego efektu chcialem dolozyc jakiegos no-boostera ... dluzszy czas temu dowiedzialem sie od was ze kreatyna nie pieprzy nic w oranizmie itp., czyli jest bezpieczna dla zdrowia ... czy NO-boostery tez sa bezpieczne ... wszystko bedzie po nich ok jezeli polacze z kreta i carbo ?

Kreatyne brałem jakis rok płótor temu teraz planuje następna kuracje zastanawiam sie czy opłąca sie połączyc kreatyne mono z vitalmax z cell pum lub nitrbolem 2 prosze o odpwoeidz cz jest sens łaczyc te dwie odzywki

[...] go do pieca. Lokomotywa rusza gwaltownie i rozpedza sie do ogromnej szybkosci. Jednak palaczom blyskawicznie konczy sie wegiel i wtedy przybiegaja im z pomoca poslancy (kreatyna), ktorzy przynosza jedna porcje wegla dla kazdego palacza. To pozwala utrzymac morderczo szybki ruch lokomotywy. Jednak liczba poslancow jest ograniczona przez co [...]

Witam! slyszalem gdzies ze kreatyne powinno sie brac na pusty zoladek...i dopiero po jakis 30 minutach cos zjesc! wiec moge wstac o 7.30 wziasc kreatyne a za 30 min zjesc sniadanie(jajecznica i kefir) tak ? drugie pytanie jesli jedna dawke kreatyny biore rano naczczo a nastepna chce po treningu a moj trening konczy sie kolo 12.30 to czy nie bedzie [...]

Czy tez macie "zamulke" na drugi dzien po ladowaniu wegli na dietach low-carb ?. Wczoraj (sobota) caly dzien ladowalem sie kaszami, makaronami, ryzem, sosami, odzywkami carbo i kreatyna. Po takiej kacji zawsze w niedziele ciezko mi wstac z wyra plus pol dnia chodze zamulony jakis.

Chciałem sie dowiedzieć jaka jest różnica między kreatyną Vitalmaxa mono i mikro. Chciałem sobie zamówić 300gr, tylko teraz nie wiem której.

Chciałem sie dowiedzieć jaka jest różnica między kreatyną Vitalmaxa mono i mikro. Chciałem sobie zamówić 300gr, tylko teraz nie wiem której. A jeśli chodzi o dawkowanie to powinno sie chyba brać 5gr na czczo a posiłek po pół godz i 5gr zaraz potreningu? A w dni nietreningowe jak?

Zaczełem cykl mono creapure z Olimpu 28 czerwca i dzisiaj już drugi raz poszła mi krew z nosa , w związku z tym mam pytanie czy to może być przez kreatyne? a także czy ktoś z was miał taki objaw?? PZDR

Mam pytanie, niedlugo bede konczyl cykl zlozony z kreatyny, dextrozy i gainera, nie chcialbym zanotowac zadnych spadkow, a jesli juz to male ;) Jakie suple proponujecie dalej ??? Moze dalej gainer i jakies HMB ??? Co wy na to ???

[...] zbilansować diete 17:00 obiad makaron 100 g twaróg 125 g maślanka 400 ml sałatka: sałata, ogórek, pomidor z oliwą z oliwek omega 3 50b/30t/145ww ?? nie licząc sałatki 18:00 kreatyna 18.00-19.30 50 g carbo 20.30 - kolacja brak pomysłu z powodu przekroczenia bilansu 22.30 - II kolacja 125 g twarogu b20 Problemem jest dla mnie dostosowanie tego do [...]

czy stosowal ktos z Was ta kreatyne ? jesli tak to jakie efekty ? http://allegro.pl/item111975823_wyprzedaz_silna_kreatyna_500g_na_2_cykle_masa.html

mam pytanie, gdy ide grac w pilke na godzine a 5 godzin wczesniej wzialem kreatyne (zwykly cykl z treningiem i dieta) to co sie dzieje z ta kreta podczas gry ? spala sie ? bo kurde juz nie wytrzymuje w domu, zawsze siedze calymi dniami w chacie po to zeby cala energia z diety byla wykorzystana w regeneracji miesni. czy moge od czasu do czasu [...]